7月7日(日)【Yoga For Mountain Bikers　ヨガ＋フリーライド】※終了しました。

10:00　アスリートヨガスタート　※場所はいこいの森キツツキホールです。

11:30　終了

11:30以降はフリーライドです。

アスリートヨガ講師の勝山さんより

「より安全に、より長く、マウンテンバイク等、好きなことを楽しむために」

今では、多くのアスリートたちがヨガを取り入れるようになって来ました。

例えば、リラックスしながらも覚醒していくような呼吸の仕方や、体の内側から動く感覚を身につけることで、パフォーマンスを向上させるためのサポートになります。

また、怪我の軽減、疲労回復速度の向上なども期待できます。

バランス感覚を養い、マインドを落ち着け、意識を目覚めさせるためのトレーニングとしてお役立てください。

勝山千帆

一般社団法人アスリートヨガ事務局認定指導員/ IYC Slow Flow Yogaインストラクター　

湯河原町にて Yoga Contact主宰

https://chihoartyoga.jimdo.com/

アスリートヨガとフリーライドがセットになったお得なプランです‼‼　　￥4,000

アスリートヨガの受講だけでもOKです。¥3,000　約1時間半一流スポーツ選手、チームのヨガ導入が流行っているのはなぜでしょうか？ヨガは様々なスポーツのトレーニング効果を増幅させることができるからなのです。通常のトレーニングの全体の底上げのサポートをし、柔軟性向上だけではなく疲労回復や免疫維持、睡眠の質の向上、ヨガ哲学を基にしたメンタルケアなど、多方向からアスリートをサポートすることができます。アスリートヨガは様々なスポーツとのコラボレーションが可能です。今回はマウンテンバイカーの皆様に体験していただき、その後のパフォーマンスやコンディションにどのような変化があるのかを体感していただきたいと思います。「最近疲れやすいなぁ、怪我をしやすいなぁ」と言ってるあなた!!この機会にアスリートヨガを体験してみませんか？※参加条件は18歳以上です。※アスリートでなくても参加できます！※A-1講習の修了者が対象ですがヨガだけでもという人はご相談ください。※男女問いません。

特別講習